Durante la gravidanza il corpo della mamma subisce cambiamenti notevoli: oltre all’acquisto di peso, fenomeno più evidente e misurato, abbiamo anche un cambiamento di forma; un vero e proprio bombardamento ormonale; un massivo aumento del volume di sangue; e altre modificazioni in tempi estremamente rapidi. Tutti questi cambiamenti, determinano, nella maggior parte dei casi, una perdita di schema corporeo e di coordinazione. Se poi a questo aggiungiamo il fatto che il parto, come prestazione in sé, è paragonato allo sforzo di un buon atleta di mezzofondo, si capisce come sia necessaria una seria preparazione in tutto il periodo. Il principio di fondo è che quando la mamma sta bene, tipicamente anche il bambino sta bene, e perché la mamma stia bene occorre che sia informata ma anche ben preparata (allenata) all’evento che l’aspetta. Esercizi ginnici specifici, ginnastica respiratoria, preparazione al parto e il dopo parto, sono solo alcuni degli argomenti che tratteremo insieme dal quarto mese in avanti pressoché quotidianamente con lezioni individuali o piccoli gruppi.
